Had jij of heb jij goede voornemens voor 2021? Wil je meer gaan sporten, wil je afvallen of je meer in balans zijn en niet maar achter elkaar doorrennen, niet even dit en even dat, maar echt leven? Of ben je niet zo van de goede voornemens? Mogelijk herken jij je wel in het volgende: dat je na afloop van een gesprek of een ontmoeting met iemand denkt had ik nu maar dit of dat gezegd of gedaan, maar nee ik doe…Lees meer
Hoe is het op dit moment met jou? Ben je druk? Druk met datgene wat je allemaal moet doen van jezelf? Druk met piekeren of je zorgen maken? Waar ben je precies druk mee? Waar maak je je druk over? Wat helpt jou om tot rust te komen? Verlang jij naar rust? En weet je even niet hoe je tot rust kunt komen? Ik moet eerlijk zeggen dat ik het zelf soms best zoeken vind naar balans, nu de kids weer thuis…Lees meer
“Pff. Moet ik echt gaan wandelen? Ik heb er deze keer geen zin in. Als ik naar die grauwe lucht buiten kijk, word ik daar niet vrolijk van. Toch weet ik dat het wel goed is’ dacht ik en daarom besloot ik toch te gaan. Als ik op de fiets zit op weg naar de plek waar ik wil wandelen, merkte ik dat het me goed deed. Er stond een stevig windje, heerlijk even uitwaaien. Ik fietste tussen de weilanden door en…Lees meer
Heb jij het afgelopen weekend nog pakjesavond gevierd en nog leuke cadeautjes gekregen? Zelf hebben wij het als gezin met ons vieren gevierd. Leuk om te zien hoe de kids reageren op de cadeautjes die ze hebben gekregen. Een paar weken terug las ik een blog van een cliënt die ik gecoacht heb. Ze schreef ‘in een eerdere blog schreef ik dat ik in een versnelling terecht ben gekomen en dat vind ik best pittig, vooral op het gebied van emoties. Ik…Lees meer