Het is alweer een tijdje geleden dat ik haar voor het laatst gesproken heb en ze begon te vertellen over wat er in de afgelopen periode was gebeurd. Er was veel gebeurd. Ze voelde zich regelmatig gefrustreerd of geïrriteerd. Dit maakte haar chagrijnig, maar echt haar boosheid uiten vond ze lastig.

Toch was het al een hele stap dat ze op een gegeven moment naar een ander toe haar frustraties uitsprak, dat had ze een aantal maanden terug niet durven doen, dan had ze het voor zichzelf gehouden. Ik wijs haar hier op en zeg dat ze daar trots op mag zijn, dat ze het wel is aangegaan, ondanks dat ze het spannend vond om te doen. En nadat ze het had gedaan merkte ze wel dat het haar opluchtte.

Tijdens het gesprek merkte ik dat de frustraties haar soms nog wel hoog zaten, maar dat ze zich inhield. Ik zag het onder andere aan haar benen, die ze vaak heen en weer liet wiebelen.

Ze wilde haar frustratie wel meer uiten, maar ze wist niet zo goed hoe dan. Ik vroeg haar te gaan staan om stevig de grond te voelen en vroeg haar wat ze wilde, ze gaf aan wel te willen stampen. Stamp maar, ook al voelt dat misschien raar. Stamp maar zo hard als je kunt! Ook gaf ik haar die opdracht ook mee naar huis, om te gaan stampen, in de plassen.

Aan het einde van het gesprek pakte ze haar natte jas, die ze over de bank had gelegd. Oh nee, m’n jas is nog steeds nat en nu is jouw bank ook nog nat. Waarop ik reageerde, nou, die bank wordt wel weer droog, maar in een natte jas fietsen lijkt me vervelender. Waarop ze opgewekt reageerde, ach dat droogt wel in de wind. Herken jij dit? Dat je vaak meer met een ander bezig bent en de dingen van je zelf kleiner maakt, of bagatelliseert of dat je vergeet goed voor jezelf te zorgen?

En je boosheid uiten, lukt jou dat? Of vind je dat lastig en ben je bang hoe een ander zal reageren?

Maar verlang je er tegelijkertijd wel naar om beter en duidelijker je grenzen aan te geven? Of wil je graag leren om beter voor jezelf te zorgen? Neem dan contact met mij op om te kijken wat ik voor jou kan betekenen, want jij bent het waard om goed voor te zorgen!

Het bericht ruimte durven geven aan boosheid verscheen eerst op Waardevol en Uniek.