In de eerste quarantaine week postte ik op de vierde dag van de vijf dagen een vrolijk berichtje op social media, namelijk dat ik geïnspireerd door de vijf dagen quarantaine, een nieuwe cursus ‘draag je kroon’ had bedacht.

Ik schreef er niet bij dat die quarantaine echt niet altijd zo leuk was. De eerste twee dagen ging het nog wel. Ik ging er vol goede moed tegen aan. Ik combineerde het thuiswerken met de zorg en het er zijn voor mijn jongste dochter. Maar de derde dag merkte ik dat ruimte nodig had en tot mezelf moest komen, maar dit lukte niet met al die lieve gezinsleden om me heen.. Hoe leuk ik het normaal ook vind dat onze jongste zo heerlijk hard kan zingen tijdens haar spel en ze zich dan prima zelf vermaakt, het volume van haar zang, daar begon ik me toch wel enigszins aan te irriteren. Ik verlangde naar rust en stilte, maar helaas die was ver te zoeken.

Hoe dan? Bedacht ik me. Hoe kan ik nu goed voor mezelf zorgen terwijl de prikkels blijven?

Ik had weer de neiging om te denken dat de anderen wel aan me konden zien wat ik nodig had, dat het op mijn voorhoofd stond geschreven ofzo. Maar nee, alleen ikzelf weet precies wat ik nodig heb, en ik ben ook degene die daarvoor mag zorgen. Ik werd me weer bewust dat ik mocht zorgen voor mezelf en bij mezelf nagaan wat ik nodig had.

Ook werd ik me bewust dat ik zo bezig was met het zorgen voor anderen dat ik mezelf vergat en ik legde mezelf een hoge lat op. Mijn werk moest gewoon doorgaan zoals voor de quarantaine, ik moest er zijn voor de jongste en met haar ontwikkeling bezig zijn, ik moest er zijn voor mijn man, zodat hij wel gewoon door kon werken en ik moest er zijn voor de oudste die zo graag een praatje wilde maken, omdat het zo saai was in quarantaine.

En vanaf de derde dag besloot ik het dan ook anders te gaan doen, en eerlijk bij mezelf na te gaan, wat heb ik nodig? hoe ben ik in balans en hoe kan ik er daarna vervolgens voor de ander zijn? Dat klinkt misschien een beetje cliche, maar het hielp me echt. En nee, natuurlijk niet zoals ik het precies in mijn hoofd had. Maar alleen al hier eerlijk voor mezelf over na te denken en te voelen wat ik nodig had, dat gaf me al weer meer lucht en ruimte.

Ik liet dingen los die op een later tijdstip konden en probeerde meer te laten zijn wat er was. Doordat ik weer meer liet zijn en het me weer lukte om te genieten, merkte ik dat ik zelfs weer inspiratie kreeg voor iets nieuws. En zo kwam het dus dat ik op de vierde dag van de eerste quarantaineweek een berichtje te posten op social media met dat ik nieuwe ideeën had over een nieuwe cursus, draag je kroon.

Tot slot wil ik jou graag drie tips meegeven die je helpen om goed voor jezelf te zorgen wanneer je in quarantaine zit:

1. Creëer een plekje in huis waar jij je zelf even terug kunt trekken, zodat je niet continu ‘aan’ hoeft te staan
2. Ga eerlijk voor jezelf na, wat heb ik nu precies nodig? En communiceer hierover.
3. Leg de lat voor jezelf wat minder hoog en probeer te genieten van de tijd met je gezin.

Hoe zorg jij goed voor jezelf wanneer je in quarantaine zit?

Het bericht In quarantaine goed voor jezelf zorgen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Voorzichtig liep ik de trap af naar beneden… ‘moooi, mama’ riep onze jongste dochter verwonderd. Het voelde goed om weer even mijn trouwjurk aan te hebben. En ook nu gingen we weer foto’s maken in onze trouwkleding. Nu was onze oudste dochter de fotograaf en wat deed ze dat super leuk en wat heeft ze prachtige foto’s gemaakt. Na de fotoshoot was het tijd voor de high tea en las ik dit gedicht voor:

Redenen tot dankbaarheid
in deze bijzondere tijd.

Dankbaar voor 15 jaar.

Soms lukte dat niet,
dan was er verdriet.
Luisterde ik naar Hem
dan hoorde ik Zijn stem:
Kijk omhoog,
zie je die regenboog?
Dat is mijn teken van trouw
waarmee Ik zeg: Ik hou van jou.

Zijn liefde houdt ons dicht bij Hem,
samen luisteren naar Zijn stem.
Samen gaan voor heling
en op zoek naar echte verbinding.

Leg je leven in de handen van de Heer,
vertrouwen op Hem steeds meer.
Dat wil Hij ons leren
zo mogen we steeds opnieuw proberen.
Er echt voor elkaar te zijn,
juist in je verdriet en pijn.

Dankbaar voor 15 jaar.

Wat heeft Hij ons veel gegeven.
Wat hebben we mooie momenten mogen beleven.
Genieten van onze mooie meiden
waar we ons over mogen verblijden.
Genieten van het samen
gaan op onze wegen
Wat komen we dan mooie dingen tegen.

Met de liefdevolle armen
van onze Vader om ons heen,
Hij laat ons nooit alleen.
Geeft ons steeds weer
nieuwe kracht en moed.
Dicht bij Hem is ons leven goed.

Redenen tot dankbaarheid
in deze bijzondere tijd.

Na de high tea hebben we samen de film gekeken van onze trouwdag. Super leuk om samen met onze meiden te doen. Dankbaar keken we terug op de afgelopen vijftien jaar. 

Het bericht dankbaar voor 15 jaar verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Vrijdagavond gingen we als gezin samen naar de online Goede Vrijdag kerkdienst kijken. Als de dienst is afgelopen hoor ik haar zeggen ‘Liedje zingen..’
‘Ja, je hebt gelijk ik had jou beloofd dat we gingen zingen tijdens de kerkdienst op tv, maar het waren geen liederen die jij kende. Zullen we daarom nog een liedje zingen Dank U voor het kruis Heer?’ zo reageerde ik op haar woorden. Samen zongen we dat lied, nadat we ook een kort kinderfilmpje over Goede Vrijdag hadden bekeken.

Toen we haar naar bed wilden brengen stond ze met haar armen wijd uitgespreid ‘nie slapen, Jezus kruis. Kruis niet leuk’. Ja ik merkte dat ze echt even van slag was van het kruis. Daarom vertelde ik haar ‘het kruis is niet leuk he? Het is niet leuk dat Jezus aan het kruis moest hangen, maar Hij deed dat omdat Hij zoveel van jou houdt’ en ook ik spreidde mijn armen uit en gaf haar vervolgens een dikke knuffel. En vertelde ‘gelukkig bleef Jezus niet aan het kruis, maar werd Hij na drie dagen weer levend. Zondag vieren we daarom Pasen en dan vieren we dat Jezus is opgestaan. Jezus is Overwinnaar, zullen we dat lied nu samen luisteren, en kun je dan wel lekker slapen? ‘Ja, Jezus winnaar luisteren’ zei ze terwijl ze bij me op schoot kroop. We luisterden samen naar dit prachtige lied en daarna brachten we haar naar bed en ging ze wel slapen.

Dankbaar ben ik voor onze jongste dametje, maar ook voor ons oudste dochter. Dankbaar om samen als gezin stil te staan bij wat Jezus voor ons heeft gedaan. Juist nu in een tijd waarin er zo veel in de wereld gebeurd. Dankbaar dat Hij voor ons aan het kruis is gegaan. Mooi ook om te lezen wat onze oudste dochter opschreef naar aanleiding van de preek ‘als Jezus aan het kruis hangt, roepen de voorbijgangers ‘red je zelf dan, red je zelf dan’, maar Jezus redt zichzelf niet. Hij redde ons. Jezus koos niet voor zichzelf, maar voor jou! Als ik dat lees dan word ik ook dankbaar en stil.

Zo mochten we op Goede Vrijdag samen als gezin stil staan bij wat Jezus voor ons heeft gedaan.

Het bericht Samen stilstaan bij wat Jezus voor ons heeft gedaan verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Laat al mijn werk tot zegen zijn, voor mensen om mij heen. Laat in mijn hart Uw vrede zijn en werk Zelf door mij heen.

Laat al mijn werk geheiligd zijn, een dienst tot eer van U. Laat mij oprecht integer zijn; een spiegelbeeld van U.

Wat een prachtig lied van Sela en wat een prachtige opbouw. Het begint met een vraag om een zegen over je werk en je gezin, dat wat je doet echt zin heeft, dat je van betekenis mag zijn. Je bent waardevol en datgene wat je doet mag zo ook van waarde zijn. En dat begint al in je gezin, daar mag vrede en zegen zijn. Vervolgens mag je tot zegen zijn voor de mensen om je heen en mag je vragen of God zelf door jou heen mag werken. Dat jij datgene mag doen waardoor Zijn liefde zichtbaar wordt in de levens van de mensen om je heen. En vervolgens vraag je of je werk geheiligd mag zijn, dat het echt tot eer van God is. Dat je Hem mag weerspiegelen. We zijn tenslotte zijn evenbeeld.

Je mag eerst Zijn zegen ontvangen, om vervolgens ook tot zegen te zijn. Je mag steeds meer op Jezus gaan lijken, een spiegelbeeld zijn van Hem. Je bent de ander tot zegen wanneer je steeds meer het spiegelbeeld van Jezus wordt.

Het is niet altijd makkelijk om een ander tot zegen te zijn. Het begint dan ook niet voor niets met dat je God eerst om een zegen mag vragen voor jezelf, om zo die persoon te worden zoals Hij je heeft bedoeld. En als je steeds meer wordt zoals Hij jou heeft bedoeld en het plan leeft dat Hij met jouw leven voorheeft, dan wordt je automatisch al tot zegen voor de ander. Dan wil je die zegen niet meer voor jezelf houden, maar dan wil je uitdelen van de zegen die je van je Maker hebt ontvangen.

Het blijft nodig om steeds opnieuw naar Hem toe te gaan. Je mag je plannen biddend in Zijn handen leggen. Heer, mag ik dit gaan doen voor U? Is dit wat U wilt? En dan vervolgens steeds opnieuw leren om je eigen plannen los te laten en ze in Zijn handen leggen. Dan mag je rust ervaren. Zelf merk ik ook dat er minder zegen rust op mijn plannen wanneer ik het allemaal zelf onder controle wil houden. Als ik loslaat en mijn plannen in Zijn handen leg, ervaar ik rust en kan ik er nog meer van genieten. Het helpt me ook om er op een meer ontspannen manier mee om te gaan, omdat het niet van mij afhangt. Dat geeft rust, lucht en ruimte. En vanuit die rust wil ik tot zegen mogen zijn voor de mensen om mij heen.

Ik merk dan ook echt verschil wanneer ik de dag wel of niet ben begonnen met een moment van stilte door te beseffen dat het niet om mij gaat en mijn plannen, maar om Zijn plan en daarna luister naar het lied gebed voor de werkdag. Zo fijn dat we Hem om een zegen mogen vragen en zo tot zegen te mogen zijn. Als iets Gods plan is, dan komen de dingen op Zijn tijd. Ik mag gewoon doen wat Hij van mij vraagt: er zijn voor mijn gezin en de mensen om me heen en zelf goed in balans zijn, door bewust tijd te nemen voor mezelf. Door te genieten van de dingen die ik doe en datgene te doen waar ik energie van krijg. Om zo steeds meer te worden zoals Hij mij heeft bedoeld en met mijn talenten tot zegen zijn voor de ander.

Het bericht tot zegen zijn verscheen eerst op Waardevol en Uniek.