Het is alweer een tijdje geleden dat het filmpje van Arjen Lubach, te veel coaches werd gedeeld. Heb jij dit filmpje ook gezien? Ik moest er in eerste instantie door de beelden wel heel hard om lachen. En het klopt ook wel, er zijn veel coaches in Nederland. Toch merkte ik ook dat er iets in mij was dat geraakt werd. Weer kwamen daar die belemmerende overtuiging ‘je bent niet goed genoeg, zie je nu wel als coach stel je tegenwoordig echt niet meer zoveel voor, want iedereen kan coach worden.’ Ook merkte ik dat ik de neiging had om mezelf te gaan verdedigen, maar ik heb wel een opleiding gedaan van twee jaar, dus ik ben wel een goede coach.

Herken jij dit? Dat je denkt dat je niet goed genoeg bent? Dat een ander maar iets hoeft te zeggen over iets wat jij niet goed doet en je voelt je aangevallen en hebt het gevoel dat jij je moet gaan verdedigen?

Zelf heb ik jarenlang met deze gedachten geworsteld dat ik niet goed genoeg was, niet als vrouw, niet als moeder, niet als vriendin, niet als… ja ga nog maar even door. Steeds kwam die belemmerende overtuiging in mij weer naar boven drijven.

En nu met het bekijken van dit filmpje, werd ik dus weer even geraakt. Gelukkig wist ik nu hoe ik daar mee om kon gaan en dat het er mag zijn. En nee, daar is niets zweverigs aan. Dat is gewoon laten zijn wat er is. Nou ja, gewoon. Dat is soms best een uitdaging, om zonder oordeel te laten zijn wat er is. Maar het is wel heel helpend, eerlijk delen dat er iets in mij was dat mij raakte, het was niet heel groot ofzo, maar door het te delen, dat luchtte wel op. En de herkenning van anderen te horen, dat gaf weer verbinding en daardoor werden de gedachten dat ik niet goed genoeg ben weer minder.

Herken jij je in de gedachten dat je niet goed genoeg bent of niet goed genoeg voelt? En hoe ga je daar mee om? Doe je alsof die gedachten er niet zijn? Ga je heel hard je best doen om maar wel goed genoeg gevonden te worden door anderen? Of ga je heel hard tegen jezelf zeggen ‘ik ben wel goed genoeg, ik mag er zijn’. En zeker, dat is ook waar! Je bent wel goed genoeg. Maar er is blijkbaar iets in jou dat dat nog niet gelooft en datgene in jou heeft het nodig om gezien te worden.

Wat zou jij er van vinden als jij je niet gezien voelde door een vriendin en die vriendin duwt jou ook nog eens weg en wil niet naar je luisteren, dan voel jij je toch helemaal niet gezien en gehoord? Dat gebeurt er bij jou, wanneer jij de gedachten in jou dat jij je niet goed genoeg voelt wegduwt en er geen aandacht voor hebt.

Ik gun het jou dan ook dat je wel aandacht hebt voor datgene in jou dat zich niet goed genoeg voelt. En nee, dat is niet makkelijk en is ook iets wat tijd nodig heeft. In mijn e-book niet goed genoeg geef ik je acht tips hoe je om kunt gaan met de momenten waarop jij je niet goed genoeg voelt. En de eerste tip is wat ik omarm je gevoelens van onzekerheid. Laat je onzekerheid er zijn en heb aandacht voor datgene in jou dat zich niet goed genoeg voelt.

Het bericht niet goed genoeg verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Dit klopt ook, je bent wel goed genoeg. Toch kan er ook een gevaar in schuilen om te snel met de waarheid te komen. Het helpt je soms meer om eerst te kijken, waarom denk ik dat? Waarom ben ik niet goed genoeg? Wanneer heb ik deze stem voor het eerst gehoord in mijn leven? Het helpt dan om de woorden hardop uit te spreken. Ik voel me niet goed genoeg. Ik ben niet goed genoeg. Ik ben niet goed genoeg.

Een tijdje terug deed ik dit zelf ook. De eerste paar keer dat ik de woorden uitsprak was ik nog vol emotie en in tranen. Maar hoe vaker ik het zei en hoe meer ik het gevoel er liet zijn en mijn emoties de ruimte gaf, hoe rustiger ik werd. En op een gegeven moment kon ik het heel rustig zeggen. Ja, ik ben niet goed genoeg. Dat is wat ik heb geleerd over mezelf. Ik ben inderdaad niet goed genoeg, maar Jezus is dat wel. Juist op de momenten dat ik mij niet goed genoeg voel, mag ik naar het kruis gaan. Juist in mijn onzekerheid en gebrokenheid mag ik dicht bij Jezus zijn. Met die negatieve gedachtes over mezelf en mijn pijn vanuit het verleden mag ik naar Hem. Ik mag me door Hem laten helen.

Ja, het begint om de angst die er onder de gedachtes zit dat ik niet goed genoeg ben, er te laten zijn. Juist daar mag ik gewoon zijn, in mijn gebrokenheid en dicht bij mijn pijn. Juist daar, wil Jezus zijn. In mijn gebrokenheid, leer ik me afhankelijk van Hem op te stellen. En mag ik me weer vullen mij met Zijn waarheid dat ik wel goed genoeg ben en Zijn liefde voor mij. We mogen we luisteren naar Zijn stem:

Je bent wel goed genoeg. Goed genoeg, niet door wat je doet, maar om wie je bent. Je bent Mijn geliefde dochter. Ik heb jou onvoorwaardelijk lief. Ik ben dol op jou! Je bent zo intens geliefd.

Het bericht niet goed genoeg verscheen eerst op Waardevol en Uniek.