Vandaag is het moederdag. Hoe sta jij stil bij Moederdag? Wanneer het voor jou een moeilijke dag is met Moederdag om wat voor reden dan ook, wil ik je laten weten dat ik voor je bidt, dat je Papa’s Vaderarmen juist vandaag om je heen mag ervaren.

Zo bijzonder trouwens op de dag dat ik zelf bezig wilde met het uitwerken van deze blog kreeg ik een mailtje uit Peru, van een zendeling vrouw die me vroeg of ik mee wilde denken met een Moeder dochter dag. Mooi om zo mee te mogen denken en indirect ook iets voor de vrouwen daar te mogen betekenen. Het eerste dat in me opkwam was het hard op uitspreken van de woorden uit Jesaja 43:4 en Johannes 3:16. En daar waar jij of wereld staat, de naam van je dochter in te vullen.

Dit is misschien ook wel een mooie oefening voor jou om samen met je dochter te doen en zo samen een waardevol moment samen te creëren. Lieve…. (naam van je dochter), je bent zo kostbaar in Gods ogen, zo waardevol en Hij houdt zoveel van jou! Of lieve…., God heeft jou zo lief, dat Hij zijn zoon gaf voor jou! En wanneer je deze woorden dan uitspreekt naar je dochter mag je dit ook tegen jezelf zeggen.

Een andere tip/oefening die ik meegaf was: Kijk elkaar een minuut in de ogen kijken en vertel dan spontaan aan elkaar wat er in je opkomt, wat je mooi vindt aan elkaar of zeg tegen je dochter: ik zie jou! Je bent zo mooi, kostbaar en waardevol.

Hoe vaak zeg jij dat tegen je dochter? En hoe vaak laat jij de woorden die jouw hemelse Vader tegen jou zegt echt tot jou doordringen? Je bent zo kostbaar en zo waardevol in Gods ogen. Het is zo belangrijk voor jouw kinderen om te laten zien dat jij ook een geliefd kind bent van je Maker, dat je ze niet alleen liefde geeft, maar ook laat zien dat jij je geliefd voelt.

Stop daarom met vergelijken, en probeer niet steeds naar een andere moeder kijken. Je mag zijn zoals jouw Maker jou gemaakt heeft. Op jouw unieke manier moeder zijn voor jouw kinderen. Jouw plek innemen zoals alleen jij dat kunt. En wanneer je ergens tegen aan loopt, wees daar maar eerlijk over. Je hoeft niet perfect te zijn. Je mag gewoon zijn zoals je bent.

Als je deelt wat er bij jou van binnen speelt en dit niet langer voor je zelf houdt, dan zorgt dit voor verbinding met andere vrouwen en moeders en zal jij je minder alleen voelen. Samen als moeders er voor elkaar zijn. Om zo de kracht van kwetsbaarheid te ervaren, elkaar te bemoedigen, helpen en inspireren, van elkaar te leren. Ja, er gaat kracht uit van kwetsbaarheid. Juist in onze kwetsbaarheid wordt Gods kracht zichtbaar. In kwetsbaarheid ga je verbinding ervaren met anderen, omdat we allemaal tegen dingen aan lopen, bij niemand loopt het altijd en helemaal op rolletjes. Laat je niet langer weerhouden dat je als je moeder niet goed genoeg bent en dat een ander niet op jou of jouw verhaal zit te wachten. Maar reken af met deze leugens en groei in het besef hoe waardevol, kostbaar, geliefd en uniek jij als moeder bent, om kom zo tot bloei te komen! Lieve mama, draag je kroon en kom tot bloei!

Het bericht lieve mama je bent waardevol verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Waar denk jij aan bij een Koning? Iemand die ver van je af staat en op afstand is? God is gelukkig niet een wrede tiran, maar een liefdevolle Koning. Een Koning die het beste voor heeft met Zijn kinderen. Door Jezus en omdat God de Koning der Koningen is, zijn wij Koningskinderen, geliefde Koningskinderen.

Hoe is dat voor jou om te beseffen dat jij een Koningskind bent, een kind van de Koning der Koningen? Of vind je dat lastig voor te stellen en heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent of niet zoveel voorstelt?

Een Koning heeft iets waardigs over zich en straalt kracht en macht uit. Zo mag jij als een koningskind ook waardigheid uitstralen. Je mag jezelf laten zien, omdat je een Koningskind bent. Neem je plek maar in en laat je zelf maar zien. Niet om daar mee te zeggen, kijk mij eens, maar om daarmee iets te laten zien van de Koning der Koningen. Laat Zijn liefde voor jou maar bij je naar binnen stromen.

En ga staan in Zijn Koninklijke kracht, om Zijn liefde weer uit te delen. Maar doe dit niet te snel, je mag echt eerst Zijn liefde ontvangen. Je kunt namelijk pas uitdelen wanneer je het eerst zelf hebt ontvangen. Voel zijn liefde maar binnenstromen in jouw hart.

Voel Zijn liefde maar wanneer je door de natuur loopt, of wanneer je luistert naar een mooi lied, of wanneer je Zijn liefdevolle woorden in Zijn woord leest. Laat Zijn liefde maar echt binnenkomen. Ontvang Zijn liefde. Laat de woorden dat je een geliefd Koningskind bent, maar echt doordringen tot je hart. Voel Zijn liefde voor jou. Jouw Maker houdt intens veel van jou en heeft jou innig lief.

Ik wens jou toe dat je steeds meer mag beseffen hoe waardevol jij bent in de ogen van de liefdevolle Koning der Koningen.

Je mag jouw plek innemen, om zo tot bloei komen en je te kroon dragen als geliefde Koningsdochter. Nu al in dit leven, zodat je voorbereid mag zijn wanneer de Koning der Koningen, Koning Jezus terugkomt en we dan voor eeuwig bij Hem mogen zijn en onze kroon als geliefde Koningskinderen mogen dragen. 

Laat het maar echt tot je doordringen, je bent een geliefd Koningskind!

Het bericht een geliefd Koningskind verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Tot dat moment dat de verloskundige zei ‘zien jullie iets?’ Nee, ik zag niets, maar er zou wel iets zijn, want anders zei ze dat niet. ‘Jullie dochter het syndroom van down’. BAM. Ik donderde van mijn roze wolk. Hoe zou het gaan? Zal ik wel een goede moeder zijn?

Ik belde mijn moeder op en vertelde haar ‘gefeliciteerd, je bent weer oma geworden, maar ik moet er wel iets bij vertellen, ze heeft het syndroom van down’. Haar reactie zal ik nooit vergeten ‘weet je dat wel zeker? Want dat dachten we bij jou ook’. Dat kwam wel binnen. Die reactie had ik niet aan zien komen. Ik merkte dat dit me raakte, maar wist op dat moment niet zo goed hoe ik daar mee om moest gaan en ging er op dat moment dan ook maar niet op in.

Wat ik overigens wel bijzonder vond was dat er op het ontwerp van de geboortekaartjes kroontjes stonden. Dat was voor mij echt een knipoog van Boven. We wisten van te voren niet dat ze het syndroom van down had, en kinderen met het syndroom van down worden bij ons in de kerkelijke gemeente ook wel koningskinderen genoemd. Daarom kregen die kroontjes voor mij een extra betekenis. De tekst op het geboortekaartje was ‘je bent bijzonder, je bent een wonder’. Ja, onze mooie dame is bijzonder en een wonder. In haar kraamweek kwam de voorganger langs en lazen we samen uit Jesaja 43: 4 je bent zo kostbaar in Mijn ogen, zo waardevol en Ik houd zoveel van jou!

Ja, ons meisje is waardevol en kostbaar. Maar we zijn allemaal waardevol en kostbaar. Ook jij bent waardevol! En niet alleen kinderen met het syndroom van down zijn koningskinderen. We zijn allemaal koningskinderen. Ook jij bent een Koningskind. Door Jezus ben jij, als jij Hem aanneemt in jouw hart, een Koningsdochter, een kind van de allerhoogste Koning!

Je bent een geliefde Koningsdochter. En als geliefde Koningsdochter mag jij jouw kroon gaan dragen. Neem je plek maar in als geliefde Koningsdochter. Zet die kroon maar op je hoofd, zodat je weer geloofd dat je waardevol bent en door Hem wordt gekend. Als koningsdochter mag jij jouw kroon waardig dragen. 

Jij bent een koningsdochter, laat dat maar echt tot je doordringen. Je bent intens geliefd door de Koning der Koningen.

Het bericht een koningsdochter verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Maar naast dankbaar voor onze mooie dame en wat ik van haar heb geleerd, merk ik dat het soms ook best pittig vind. Zeker nu ze ouder wordt en we nog steeds lopen te stoeien met haar zindelijkheid en ik haar ook niet altijd goed kan verstaan. Dat maakt me op die momenten verdrietig. Al merk ik ook dat er  iets in mij is wat ik dit verdriet niet wil voelen, omdat er dan tegelijk ook iets in mij is wat zich schuldig voelt. Vandaag wil ik ruimte geven aan dit verdriet dat het bij haar allemaal net even anders gaat, maar wil ik vooral ook dankbaar zijn om wie ze is. Dankbaar dat zij in ons leven is. Dankbaar om wie zij is. Door haar heb ik heerlijk mooie pure, lieve mensen leren kennen. En het heeft me een mooier mens gemaakt door te beseffen dat ieder mens waardevol is, met of zonder het syndroom van down.

We hebben allemaal ons eigen verhaal, of je nu het syndroom van down hebt of niet. Ieder mens is kostbaar, van onschatbare en waardevol.

En als ik dan ruimte heb gegeven aan mijn verdriet en naar mijn jongste dochter kijk, wat kan ik dan intens van haar genieten. Zo genieten om haar te zien genieten van de dingen die ze doet. Zij heeft mij echt geleerd om meer te leven in het nu en me niet te veel zorgen te maken. Want heel eerlijk, naast dat ik er nu soms pittige momenten zijn, kan ik ook piekeren over haar toekomst.

Wat is het dan heerlijk om wanneer zij thuiskomt uit school echt een moment de tijd te nemen om samen met haar te knuffelen en te genieten van het moment. Heerlijk om de tijd te nemen om samen te zijn en zo zelf ook weer te landen en als het nodig is ook gewoon te huilen om dat wat er niet is, zodat er weer ruimte komt voor datgene wat er wel is.

Dankbaar ben ik voor ons mooie dametje. Dankbaar dat zij me helpt om te leven in het nu, echt te genieten, en niet te ver voor uit te kijken, maar ook eerlijk mijn verdriet er te laten zijn en het niet weg te stoppen. Maar is dat ook niet de kunst van het leven? Alles er laten zijn, je lach en je traan, jezelf omarmen.  

Door mijn dochter met het syndroom van down heb ik geleerd mijn leven ten volle te leven en dat gun ik jou ook, dat je leert om alles wat jij ervaart er te laten zijn, waardoor je echte verbinding gaat ervaren met jezelf en de mensen om je heen!

Het bericht leven ten volle leven door dochter met syndroom van down verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

‘Johnny werkt in een supermarkt. Hij stond aan het eind van de kassaband; bij wijze van service hielp hij de klanten om hun boodschappen die ze zojuist hadden afgerekend in de tassen te doen. Johny is 19 jaar en heeft het syndroom van down. Hij houdt van God, maar heeft niet het gevoel dat hij iets speciaals kon. ‘Nou ja, ik ben maar vakkenvuller’, zei hij. Op een dag ging hij naar een cursus voor medewerkers van de supermarktketen. Het thema was ‘hoe maak jij het verschil?’

Johnny dacht na over die vraag. Wat zou hij nu kunnen doen? Na lang nadenken besloot hij om mensen een mooie gedachte mee te geven: zeggen hoe goed het was om te leven, hoezeer ze er toe deden en hoeveel er was om blij mee te zijn. Elke avond bedacht Johny een spreuk van de dag. Zijn vader zette dit zes keer op een velletje papier. Johnny kopieerde dat 50x en sneed ze in zessen. Op elk van de 300 strookjes zette hij zijn naam. Vanaf toen vulde Johnny niet alleen de tassen, maar als alles erin zat, pakte hij nu ook een strookje van zijn stapel en legde dat bovenin. Dan keek hij de klant aan en zei hij ‘ik heb een mooie spreuk in uw tas gedaan. Ik hoop dat het u helpt om een mooie dag te hebben. Dank u wel dat u er was.’

Een maand later belde de manager van de supermarkt naar de cursusleider van de genoemde cursus. ‘Je gelooft ’t gewoon niet!’ zei hij. ‘Ik liep een rondje door de winkel. Maar één rij bij de kassa was drie keer zolang als de andere rijen. Ik riep door de intercom rond dat er meer kassa’s open waren. Maar niemand kwam in beweging. Ik vroeg het na en toen zeiden ze ‘Nee hoor, geeft niet, ik wil gewoon in Johnny’s rij staan’. Een vrouw kwam naar de manager toe en zei ‘ik ging altijd maar één keer per week naar uw winkel, maar nu kom ik altijd binnen als ik langs de winkel kom. Ik wil Johnny’s spreuk van de dag’.

Terwijl ik dit las kreeg ik een brede glimlach op mijn gezicht. Ik moest direct denken aan onze jongste dochter met het syndroom van down. Dit zou zij in de toekomst misschien ook wel kunnen gaan doen. Heel eerlijk maak ik me daar soms wel zorgen over hoe het met haar in de toekomst zal gaan en waar zij een plekje zal krijgen om te kunnen werken. Maar als ik dan dit verhaal lees, dan denk ik, nee ik hoef me geen zorgen te maken. Iedereen kan op zijn of haar eigen manier het verschil maken.

Ja, iedereen het verschil maken, dus jij ook! Jij kan op jouw plek het verschil maken. Jij mag leren om jouw kroon te dragen, op jouw manier. Kijk niet naar de kroon van een ander, maar draag je eigen kroon.

Je mag zijn zoals jouw Maker jou bedoeld heeft. Niet eerst van alles hoef je te hebben bereikt. Jouw plek innemen zoals je bent. Midden in jouw pijn kun je er misschien al wel voor een ander zijn, die hetzelfde als jou heeft meegemaakt. Daar gaat de online cursus draag je kroon over. 

Je hoeft niet pas het verschil te gaan maken op het moment dat je alles voor elkaar lijkt te hebben, nee je mag je kroon al gaan dragen midden in jouw pijn en vragen. Je kroon dragen en je verantwoordelijkheid nemen door na te gaan wat jouw talenten zijn en hoe jij die voor een ander kunt inzetten. Jezelf niet langer te verstoppen en onzichtbaar maken omdat je geen talenten denkt te hebben. Ieder mens heeft talenten. Een verschil maken hoeft niet op een meeslepende en grootse manier, maar kan juist in het kleine. Hoe ga jij vandaag het verschil maken?

Het bericht hoe maak jij het verschil? verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

En iedere dag tijdens de 40 dagen tijd ben ik biddend begonnen. Iedere ochtend tijdens mijn stille tijd vroeg ik aan mijn Maker ‘Heer, wilt U tot mij spreken? Vader, wilt U me laten zien hoe ik mijn kroon mag dragen vandaag? En vervolgens sloeg ik Zijn Woord open.
En wat heb ik de afgelopen week al mooie en bemoedigende teksten ontvangen en een aantal daarvan wil ik ook met jou delen, om jou daarmee ook te bemoedigen.

Maar eerst nog weer terug naar het gebed. Zeg jij vaak tegen een ander, ik zal voor je bidden? Maar doe je het dan ook?
Afgelopen week had ik zelf een wat mindere dag, ik was moe, voelde me wiebelig en zat niet zo lekker in mijn vel. Aan het einde van de middag kreeg ik een appje van een cliënt, waarin ze vroeg ik of tijd voor haar had. Ik dacht ‘oh nee, niet nu, niet vandaag’, maar ik appte een half uur later terug, ‘ja hoor, ik heb nu wel tijd voor je’.

Ze vertelde wat haar bezighield en ik luisterde, zodat zij haar verhaal kon doen. Op een gegeven moment vroeg ik zal ik voor je bidden? ‘Ja, heel graag’, zo reageerde ze. En wauw wat was dat goed om zo voor de ander te bidden, maar door het gebed voor haar ook zelf weer rust te ervaren. Zo mooi hoe Papa dan werkt, dat Hij er voor zorgt dat ik voor een ander mag bidden en zo zelf ook weer rust mocht ervaren.

Er gaat zoveel kracht uit van gebed. Wanneer we onze zorgen en onze pijn in gebed aan onze Maker geven, geeft Hij ons Zijn rust en vrede en laat Hij ons merken dat Hij ons draagt.

Zou jij het ook fijn vinden wanneer ik voor jou bidt? Laat maar in persoonlijk berichtje weten waar ik dan voor mag bidden.

Maar nu weer terug naar de 40 dagen tijd, waar ik zelf dit jaar stilsta bij het thema je kroon dragen. Biddend je kroon dragen. Tijdens een van de stilte momenten kwam ineens weer het besef, ik kan en hoef mijn kroon niet in eigen kracht te dragen. Jezus geeft mij een kroon, Hij helpt mij mijn plek in te nemen en mijn kroon te dragen. En in dat besef moest ik denken aan een zin uit een lied een weg naar U van sela ‘U geeft wonderlijke kracht en vrede diep van binnen.’ Ja, God geeft ons kracht om onze kroon te dragen.

God geeft je Zijn Heilige Geest en de Heilige Geest helpt je om jouw kroon te dragen en jouw plek in te nemen. Je mag je Maker vertellen wat jou bezighoudt, je zorgen aan Hem geven, Hem danken voor wie Hij is. In Habakuk 3 lees je God de Heer is mijn kracht. Hij geeft je steeds weer nieuwe kracht om je kroon te dragen. Bid tot Hem en vraag Hem om kracht. In psalm 37:4 lees je Zoek je geluk bij de Heer, Hij zal geven wat je hart verlangt. Zoek Hem! Zoek en je zult Hem vinden. Roep maar tot Hem. Bid tot je Maker! Je mag je kroon biddend dragen! 

Het bericht je kroon biddend dragen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Het komt dan wel ineens dichtbij. Zelf merk ik dat het me helpt wanneer ik bid, dan lukt het me weer om me niet onnodig bang te zijn en ervaar ik meer rust.

Vandaag begint de 40 dagen tijd, een tijd van bezinning en stilstaan bij wat Jezus voor ons heeft gedaan op Goede Vrijdag en daarna het feest van Pasen vieren. Hoe Hij de pijn op zich nam, van jou en mij, van deze wereld. Ja, we leven in een wereld vol gebrokenheid en pijn. Deze 40 dagen tijd wil ik elke dag stiltemomenten creëren om tot rust te komen bij mijn Maker. En na de stilte bidden. Bidden voor de wereld, bidden om vrede, maar ook om rust. Om de rust te kunnen bewaren en me te kunnen laten vullen met Zijn liefde. Om gevuld met Zijn liefde, die liefde uit te delen. Aan mensen dichtbij en mensen verder weg.

Stil worden is laten zijn wat er is. Laten zijn wat er is, hoe doe je dat? Hoe snel hebben we niet de neiging om ergens iets van te vinden, of om onszelf te veroordelen? En hebben we vaak ook niet de neiging om weg te gaan bij de stilte? Omdat we bang zijn voor wat we in de stilte gaan tegenkomen?

Hoe is het voor jou om meer de stilte op te zoeken? Vind je dit lastig? Ben je mogelijk bang wat je dan bij jezelf tegenkomt? En ga je liever van alles doen om je angst of onrust niet te hoeven voelen?

Stil worden, vaak doe ik dat zelf pas op een moment dat ik over mijn grens ben gegaan. Daarom wil ik de komende 40 dagen vaker stil worden. Iedere dag de stilte op te zoeken. En in die stilte te luisteren naar wat mijn Maker tegen me wil zeggen. Hem te vragen, Heer wat wilt U tegen mij zeggen en dan vervolgens Zijn Woord te openen.

Ik wil jou ook uitdagen om de komende 40 dagen vaker momenten te creëren om stil te worden. Stil te worden en te laten zijn wat er is. Liefdevol aanwezig te zijn, bij datgene in jou wat je gaat voelen wanneer je stil wordt.

 De 40 dagen tijd wil ik in stilte en biddend starten, maar ik zie er naar om de 40 dagen tijd samen met jou af te sluiten door samen de cursus draag je kroon te doen en samen stil te staan bij wat Jezus voor ons heeft gedaan en hoe we onze kroon kunnen dragen en Zijn liefde uitdelen.

Het bericht de 40 dagen tijd in stilte en biddend beginnen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Nee, je mag je kroon dragen, ondanks al je vragen. Je kroon dragen, ondanks je vragen. In de komende week is het voor mij vijf geleden dat we afscheid namen van ons zoontje Noah na 17 weken zwangerschap, wat had ik veel vragen. Ik begreep het niet, ik schreeuwde het uit ‘Heer, waarom?’ Het was namelijk niet de eerste keer dat we afscheid moesten nemen van een kindje tijdens de zwangerschap. En toch merkte ik, juist in mijn verdriet en in mijn pijn dat Jezus heel dicht bij mij wilde zijn. Ik had nog steeds mijn vragen, maar mocht wel mijn kroon dragen. Mijn kroon van liefde die Jezus aan mij heeft gegeven.

Wacht dus niet met het opzetten van jouw kroon. Ga je kroon maar dragen, ondanks je vragen. En nee, je krijgt niet altijd antwoord op jouw vragen.

Soms zeggen mensen op zo’n moeilijk moment, God kan alles doen meewerken ten goede. En ja, dat kan Hij zeker. Maar op zo’n moment zit je niet altijd op die woorden te wachten, want wat is er nu voor goeds aan als je iemand moet missen of om een andere reden verdriet ervaart. Het kan op zo’n moment van pijn, verdriet en rouw, zo’n dooddoener zijn. En weet je wat ik geloof? Ik geloof dat God bij jou wil zijn, midden in jouw intense verdriet en pijn.

Ga maar met je vragen naar Hem en luister naar Zijn stem: je bent zo kostbaar in Mijn ogen, Ik ben zo intens met jou bewogen. Ik houd zoveel van jou!

En zo mag jij je kroon dragen, de kroon van liefde. Je kroon dragen, ondanks je vragen. Mij hielp het om met mijn vragen naar mijn Maker te gaan, mijn verdriet en boosheid te uiten. Het niet weg te stoppen, maar het er te laten zijn. En doordat er ik ruimte aan gaf en er mee naar Hem ging, ervaarde ik dat Hij me wilde dragen. Hij gaf me nieuwe kracht. Hij zette die kroon van liefde op mijn hoofd. En zo mocht ik mijn kroon dragen, ondanks al mijn vragen.

Het bericht je kroon dragen ondanks je vragen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Het is altijd leuk om iets te krijgen van een ander, of verrast te worden. Of een ander iets te geven en de ander met iets liefs te verrassen.

Je weet dat de ander van je houdt, maar toch is het ook fijn om dat steeds opnieuw te horen of dat de ander dat aan je laat merken doordat hij iets liefs aan je geeft. Zo is het misschien bij God ook wel, je weet wel dat God van je houdt, maar het zou zo fijn zijn als je dat wat vaker zou merken. Maar de laatste tijd merk je er zo weinig van. Er gebeurd misschien wel veel in je leven en je ervaart Gods liefde niet. Wanneer jij op dit moment dit herkent, dan wil ik jou vandaag bemoedigen. God heeft ons Zijn woord gegeven en Zijn Woord is een grote liefdesbrief aan ons. Een paar mooie teksten wil ik dan ook met jou delen:

Ik heb jou bij je naam geroepen, je bent van Mij! Jesaja 43: 1

Je bent zo kostbaar in Mijn ogen, zo waardevol en Ik houd zo intens veel van jou! Jesaja 43: 4

Ik  heb je in Mijn handpalm gegrift. Jesaja 49: 16

Ik heb jou zo lief, dat als jij in Mij gelooft, je niet verloren gaat, maar eeuwig leeft. Johannes 3:16

Ik heb jou gekroond met trouw en liefde! Psalm 103: 4

En dat laatste vers daar wil ik dieper op in gaan.

God heef jou gekroond met trouw en liefde. God geeft jou een kroon van liefde. Jezus zet een kroon op jouw hoofd, zodat je weer geloofd dat je waardevol bent. Ja, jij bent waardevol. Kostbaar en intens geliefd door jouw hemelse Maker.

God geeft jou een kroon van liefde. Neem je dat cadeau aan? En zet jij die kroon op jouw hoofd? Ga jij je jouw kroon dragen? Jouw kroon van liefde die je Maker aan jou heeft gegeven?

Draag je kroon maar, de kroon van liefde die God jou wil geven. Wacht daar niet mee totdat je denkt alles voor elkaar te hebben, maar zet heel bewust steeds opnieuw die kroon van liefde op. En besef steeds opnieuw dat je het niet eigen kracht hoeft te doen. God wil jou die kroon van liefde geven. Hij is het die jou kroont met liefde.

Het bericht een kroon van liefde verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

In de eerste quarantaine week postte ik op de vierde dag van de vijf dagen een vrolijk berichtje op social media, namelijk dat ik geïnspireerd door de vijf dagen quarantaine, een nieuwe cursus ‘draag je kroon’ had bedacht.

Ik schreef er niet bij dat die quarantaine echt niet altijd zo leuk was. De eerste twee dagen ging het nog wel. Ik ging er vol goede moed tegen aan. Ik combineerde het thuiswerken met de zorg en het er zijn voor mijn jongste dochter. Maar de derde dag merkte ik dat ruimte nodig had en tot mezelf moest komen, maar dit lukte niet met al die lieve gezinsleden om me heen.. Hoe leuk ik het normaal ook vind dat onze jongste zo heerlijk hard kan zingen tijdens haar spel en ze zich dan prima zelf vermaakt, het volume van haar zang, daar begon ik me toch wel enigszins aan te irriteren. Ik verlangde naar rust en stilte, maar helaas die was ver te zoeken.

Hoe dan? Bedacht ik me. Hoe kan ik nu goed voor mezelf zorgen terwijl de prikkels blijven?

Ik had weer de neiging om te denken dat de anderen wel aan me konden zien wat ik nodig had, dat het op mijn voorhoofd stond geschreven ofzo. Maar nee, alleen ikzelf weet precies wat ik nodig heb, en ik ben ook degene die daarvoor mag zorgen. Ik werd me weer bewust dat ik mocht zorgen voor mezelf en bij mezelf nagaan wat ik nodig had.

Ook werd ik me bewust dat ik zo bezig was met het zorgen voor anderen dat ik mezelf vergat en ik legde mezelf een hoge lat op. Mijn werk moest gewoon doorgaan zoals voor de quarantaine, ik moest er zijn voor de jongste en met haar ontwikkeling bezig zijn, ik moest er zijn voor mijn man, zodat hij wel gewoon door kon werken en ik moest er zijn voor de oudste die zo graag een praatje wilde maken, omdat het zo saai was in quarantaine.

En vanaf de derde dag besloot ik het dan ook anders te gaan doen, en eerlijk bij mezelf na te gaan, wat heb ik nodig? hoe ben ik in balans en hoe kan ik er daarna vervolgens voor de ander zijn? Dat klinkt misschien een beetje cliche, maar het hielp me echt. En nee, natuurlijk niet zoals ik het precies in mijn hoofd had. Maar alleen al hier eerlijk voor mezelf over na te denken en te voelen wat ik nodig had, dat gaf me al weer meer lucht en ruimte.

Ik liet dingen los die op een later tijdstip konden en probeerde meer te laten zijn wat er was. Doordat ik weer meer liet zijn en het me weer lukte om te genieten, merkte ik dat ik zelfs weer inspiratie kreeg voor iets nieuws. En zo kwam het dus dat ik op de vierde dag van de eerste quarantaineweek een berichtje te posten op social media met dat ik nieuwe ideeën had over een nieuwe cursus, draag je kroon.

Tot slot wil ik jou graag drie tips meegeven die je helpen om goed voor jezelf te zorgen wanneer je in quarantaine zit:

1. Creëer een plekje in huis waar jij je zelf even terug kunt trekken, zodat je niet continu ‘aan’ hoeft te staan
2. Ga eerlijk voor jezelf na, wat heb ik nu precies nodig? En communiceer hierover.
3. Leg de lat voor jezelf wat minder hoog en probeer te genieten van de tijd met je gezin.

Hoe zorg jij goed voor jezelf wanneer je in quarantaine zit?

Het bericht In quarantaine goed voor jezelf zorgen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.