Als je een dag hebt waarop jij je moe voelt, of chagrijnig bent. Of als je een dag hebt waarop niet lukt wat je graag wilde doen. Wanneer je niet zo geduldig blijft naar je kinderen als dat jij je had voorgenomen.

Ik merk dat het voor mezelf steeds opnieuw een uitdaging is om liefdevol te zijn naar mezelf, vooral op een dag waarop ik me moe voel en ik wel van alles wil doen, maar het gewoon niet lukt.

Waarop mijn lichaam eigenlijk tegen me zegt dat ik mijn rust moet pakken, maar ik te eigenwijs ben en ik uiteindelijk toch op de rem moet trappen omdat ik echt flinke hoofdpijn krijg. Na een drukke week merkte ik een paar weekenden terug dat ik echt rustig aan moest doen. Ik had gehoopt dat een nachtje goed slapen wel voldoende was, en dook daarom die zaterdagavond op tijd mijn bedje in, maar helaas ook de zondag had ik tijd nodig om bij te komen. Ik merkte dat ik me schuldig voelde naar mijn man en kids, omdat ik er niet voor hun kon zijn en echt tijd nodig had om bij te komen. En na dat weekend had ik samen met mijn oudste dochter een mooi moment, vlak voordat we samen gingen bidden. We lazen uit een Bijbels dagboekje en daarin stond de vraag ‘heb je dit al eens eerder gehad? Gaat er een lampje branden? Misschien probeert God je wel iets te leren?’

Dat weekend toen ik me zo moe en chagrijnig voelde, voelde ik me falen als vrouw en moeder, ik wilde er gewoon voor ze zijn, maar het lukte me niet. Door deze vraag realiseerde ik mij dat God tegen me wil zeggen dat ik gewoon mag laten zijn wat er is en geen perfecte moeder hoef te zijn. Maar het mooiste vond ik nog de reactie van mijn tienerdochter ‘weet u mam, ik heb liever niet dat u altijd vrolijk en perfect bent, ik heb liever dat u er voor me bent als ik boos of verdrietig ben en dat bent u.’ Wauw, zulke lieve woorden waar ik zelf nog wat van kan leren.

Nee, ik hoef niet perfect te zijn als moeder of als vrouw, maar ik mag gewoon laten zijn wat er is. Ik mag liefdevol zijn naar mezelf als ik niet zo lekker in mijn vel zit en goed voor mezelf zorgen.

Ik was dan ook dankbaar voor zo’n mooie spiegel van mijn dochter. Herken jij dit, dat wanneer jij niet zo lekker in je vel zit en je moe bent of veel van jezelf hebt gevraagd, dat je het juist dan lastig vind om liefdevol te zijn naar jezelf? Terwijl je het juist dan zo hard nodig hebt. Ik gun het jou dat je juist dan als moeder mag leren om liefdevol te zijn naar jezelf, want dat ben jij waard! Jij bent zo waardevol! 

Het bericht liefdevol naar jezelf als moeder zijn verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Een bad vol liefde. Duik er maar in, laat je maar onderdompelen in Gods liefde. Voel zijn liefde maar om jou heen! Onder jou, naast jou, ja overal om jou heen. Een bad vol van Zijn liefde. Een bad dat overstroomt van liefde en waarin jij helemaal ondergedompeld wordt. Tot rust komen in een bad vol liefde, waarin jij je kunt ontspannen, omdat je mag zijn wie je bent. Je hoeft jezelf niet langer te bewijzen, maar mag je ontspannen en tot rust komen, genieten van Papa’s liefde voor jou.

Een bad vol liefde, niet een klein laagje, maar een bad vol. En niet er even in zitten, maar er helemaal in onderdompelen, overspoeld worden door Gods liefde voor jou.

En dan wanneer jij je kunt ontspannen in Gods liefdevolle aanwezigheid en je van top tot teen Zijn liefde in jou voelt, mag je uit dat bad stappen. Als er maar een klein laagje water in het bad is kun je je niet onderdompelen, maar als het bad helemaal vol is wel. Soms kun je de neiging hebben om even aangeraakt te worden door Papa’s liefde en deze direct al door te willen geven aan anderen. Dat is mooi en dat is ook goed, dat je Zijn liefde niet voor jezelf wilt houden, maar het is ook zo belangrijk dat je niet te snel gaat geven, je mag echt de tijd nemen om ondergedompeld te worden in Zijn liefde en Zijn liefde echt ontvangen en laten landen in jouw hart.

Stap maar in Zijn bad vol liefde voor jou, voel Zijn liefde maar over jou heen stromen. Besef maar hoe geliefd jij bent door jouw Maker. Je bent zo intens geliefd, je bent zo kostbaar en waardevol in Zijn ogen!

Vind je dat moeilijk om te geloven? En heb je het gevoel dat het bad van Zijn liefde voor jou zo snel leegloopt? Zijn er nog te veel leugens waar je in gelooft? Heb je het gevoel dat er ergens een lek zit? Lijkt het alsof Zijn liefde nooit genoeg is? Vind je het moeilijk om te geloven dat jij Zijn geliefd kind bent? Om Zijn liefde aan te nemen? Verlang je er naar om te groeien in het besef dat je zo intens geliefd en waardevol bent? Maak dan een afspraak voor een coach gesprek.

Tijdens het coach traject geef ik je praktische tips en laat ik je oefeningen doen hoe je Gods liefde wel kunt laten binnen komen. En laat ik jou kijken naar het lek in jouw bad. Gaan we aan slag met het afrekenen met de leugens, waardoor je Zijn liefde niet kunt laten binnenkomen. Je bent het zo waard om  ondergedompeld te worden in Zijn liefde. 

De foto bij deze blog is gemaakt door: https://theicebath.com.au/

Het bericht een bad vol liefde verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Ook nu wil ik een stukje met je delen uit Ik wonder jou, geschreven door Wilma Veen, deze keer een stukje uit de overdenking van maandag 11 oktober.

Jouw gouden sleutel om te schitteren ligt niet in jezelf verborgen, maar in God.

Zijn Heilige schoonheid
Zijn kracht
Zijn waardigheid
Zijn Koninklijke nabijheid
Zijn adembenemende grootheid

Over jou!
Daar ga je als vanzelf van stralen en schitteren.

Als God tegen jou zegt sta op en schitter, dan hoef je dit niet in eigen kracht te doen. Jouw gouden sleutel om te schitteren ligt in God. Wauw, zo mooi en zo goed om dat te beseffen. Dat maakt dat je niet meer krampachtig het in eigen hand hoeft te houden, en dat het niet van jou afhankelijk is. Als je Zijn waardigheid leert zien en daardoor beseft hoe klein jij bent, dan mag je juist gaan schitteren voor Hem.

Een mooi lied waar ik hierbij ook aan moet denken is het lied van Christian Verwoerd mijn waarde ligt niet in bezit, waarin hij zingt ‘twee waarheden staan vast voor mij, mijn waarde en onwaardigheid.’ Ja, je bent zowel waardevol als niet waardevol. Huh? Hoe zit dat dan precies? Juist als je beseft dat je tekortschiet, en nooit perfect zult zijn op deze aarde, mag je beseffen hoe intens geliefd je bent door je Maker en hoe waardevol je bent door Jezus.

Door Zijn waardigheid, mag jij leren je kroon waardig te dragen. God is Koning. Koning der Koningen zelfs en door Zijn Koninklijke nabijheid mag jij ervaren en met je hart geloven dat je Zijn geliefde Koningsdochter bent.

Je bent waardevol. Kostbaar. Intens geliefd. 

Is dit iets dat je wel weet met je hoofd, maar waar je hart nog niet in geloofd? En verlang jij er tegelijkertijd wel naar om jouw plek te gaan innemen en jouw kroon waardig te leren dragen? Neem dan contact met mij op voor een kennismakingsgesprek, want jij bent het waard om steeds meer te gaan stralen. In 2022 komen er ook weer nieuwe online cursussen online over dit thema, houdt daarom sociale media of de website van Waardevol en Uniek in de gaten om te kijken wanneer deze cursussen online komen.

Het bericht door Gods waardigheid ga jij stralen verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

De week voorafgaand aan het weekend merkte ik dat ik het spannend vond. Gedachten die in mij opkwamen waren ‘Ben ik wel goed genoeg als coach, kom ik niet te onzeker over? Kan ik de deelnemers wel goed genoeg helpen? Zijn de andere coaches niet veel beter?’

In die week heb ik veel gewandeld, heerlijk om de spanning er uit te wandelen. Maar wat me het meeste hielp was het besef en de vraag die ik mezelf stelde de dag voorafgaand aan de training, ‘mag ik onzeker zijn? mag ik geraakt worden?’ Er was iets in mij waarvan dat niet mocht, het kritische in mij wilde mij beschermen tegen een gevoel van onzekerheid en falen, en daarom ging datgene in mij van alles doen om niet te hoeven voelen.

Het hielp me om liefdevol te zijn naar dat kritische in mij, ik begrijp dat je me wilt beschermen tegen een gevoel van onzekerheid of voelen falen, maar dat is niet nodig. Het is niet erg om je onzeker te voelen, het is oké als dat gebeurd, daar ga ik dan voor zorgen. En zo voelde het kleine meisje in mij zich ook gezien, omdat ze hoorde dat haar onzekerheid er mocht zijn.

Doordat zowel het kritische in mij als mijn kleine meisje zich gezien voelde merkte ik dat er weer meer ruimte kwam en de onzekerheid minder werd.

Het lukte me nu weer om dankbaar en hoopvol te zijn. Dankbaar dat ik als coach mee mocht gaan en dat er na lange tijd dat het niet mogelijk was weer een Groundworkbasicweekend was met deelnemers. Maar naast dankbaar ook hoopvol. Ik was benieuwd welke mooie dingen Papa zou gaan doen. Jezus, mijn en onze Heelmeester. Ik mag liefdevol aanwezig zijn, maar helen kan ik niet. Ik mag het van Hem verwachten. Hij gaat met me mee. Hij geeft me rust, kracht, wijsheid en liefde om datgene te doen dat goed is voor de deelnemers, maar ook voor mezelf.

Dat nam niet weg dat de spanning helemaal weg was, nee maar het hielp dat die er mocht zijn. En ik nieuwsgierig en hoopvol mezelf kon afvragen: Hoe zal het gaan zo’n eerste keer? Perfect zal ik het nooit doen. En dat hoeft ook niet. Ik mag onderweg gaan samen met Jezus. En Hij loopt naast me en zegt You can do it! Yes, I can do it. Samen met Jezus in Zijn kracht.

Ook zei ik tegen mezelf ‘als ik me onzeker voel, dan mag dit er zijn en mag ik daar voor zorgen door er aandacht voor te hebben. Door even een momentje voor mezelf te nemen. Weer opnieuw verbinding te maken met mijn Maker en mezelf. Te zorgen voor datgene dat er is.’ En zo ging ik dankbaar en hoopvol naar de Basic training van Groundwork.

Verlang jij er ook naar om je niet meer te laten leiden door angst, door onzekerheid? Wil jij je niet meer laten leiden door het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Neem dan contact met me op voor een kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen, want dat ben jij waard! Je bent waardevol, jij mag er zijn, met alles wat er bij jou is. 

Het bericht laten zijn wat er is verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Wat ging het die ochtend flink te keer, ik had medelijden met manlief en mijn oudste dochter die dwars door die harde regenbuien moesten fietsen. Zelf had ik die ochtend de auto nodig voor wandel coaching. Onderweg naar de locatie was er nog veel regen, maar hoe dichterbij ik bij het bos kwam waar we gingen wandelen hoe meer blauwe lucht ik zag. Toen ik uit de auto stapte scheen zelfs de zon.

Na een tijdje vroeg ik om vijf minuten in stilte te wandelen. Wauw, wat is het bos prachtig in de herfst, al die prachtige kleuren. En dan die weerkaatsing van het licht van de zon, zo tussen de bomen en de takken door, zo prachtig. Echt genieten om dan zo in stilte te wandelen door Gods Schepping. Ik zag aan degene die naast me liep dat zij er ook van genoot. Ze gaf ook aan dat ze er helemaal van tot rust kwam en dat haar hoofd al minder vol was dan aan het begin van de wandeling.

We liepen verder en kijkend naar de blaadjes die naar beneden dwarrelden vroeg ik haar ‘wat zou je willen loslaten?’ Al vrij snel reageerde ze met de woorden ‘mijn angst voor afwijzing’. Ze vertelde op welke momenten ze dit had ervaren in haar leven. Maar ook dat ze nu nog wel ineens een steek kon voelen van angst wanneer ze een voor haar belangrijke vriendin met iemand anders zag praten. Ze was bang dat ze niet goed genoeg was.

En dit gevoel van je niet goed genoeg voelen, daar gingen we dieper op in. Door vlak achter haar te gaan lopen en deze woorden op een veroordelende toon hardop uit te spreken ‘je bent niet goed genoeg, je bent niet goed genoeg’.

Bij het horen van die woorden zag ik dat ze verkrampte. Zelf vertelde ze dat ze vooral haar voeten en handen voelde verkrampen en er verontwaardiging en boosheid naar boven kwam. Wanneer ik de woorden weer hardop uitsprak vroeg ik haar om protest te maken. Ik hoefde de woorden maar een paar keer hardop uit te spreken en ze schreeuwde ‘kappen nou’.

Na de boosheid kwamen de tranen van ontlading. Tot slot gaf ik haar bemoedigende woorden mee. Weer liep ik vlak achter haar, maar nu met een liefdevolle stem ‘je bent goed zoals je bent, je bent geliefd, je mag er zijn’. Zo mooi om te zien hoe er weer een rust over haar kwam. De woorden deden haar zichtbaar goed en ze ervaarde rust en ruimte. Wat de stralen van de zon in de stilte met haar deden, deden nu de bemoedigende en bevestigende woorden. Rust. Ruimte.

Verlang jij ook naar rust en ruimte in je hoofd? Wil jij leren om al wandelend te leren loslaten? Heb je last van de gedachten ‘ik ben niet goed genoeg’. Neem dan contact met mij op om te kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen tijdens wandel coaching, of coaching bij mij in de praktijk.

Het bericht wandelend onderweg leren loslaten verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Er speelt op dit moment zoveel in de wereld en in ons land. Er is veel verdeeldheid. Misschien speelt er ook wel veel in jouw leven, maak je je zorgen over je gezondheid, over je kinderen.

En toch.. ondanks je zorgen kun je er voor kiezen om dankbaar te zijn. Een bekende Bijbeltekst uit Filippenzen 4: 6-7 die daar over gaat is Wees over niets bezorgd, maar vraag God wat je nodig hebt en dank hem in al uw gebeden. Dan zal de vrede van God, die alle verstand te boven gaat, uw hart en gedachten in Christus Jezus bewaren.

Ga maar met je zorgen naar je Maker, vraag Hem wat je nodig hebt. De zorgen zullen dan niet ineens weg zijn. Maar wanneer jij je weer op Hem focust, Hem dankt voor wat Hij je wel geeft. Dan zal Hij je Zijn vrede geven.

Probeer het maar, door iedere dag te beginnen met ‘Heer, dank U wel voor deze nieuwe dag’. En op het moment dat ik deze blog schrijf hoor ik ineens buiten de vogels fluiten. Dit maakt me dankbaar en doet me denken aan een andere tekst uit de Bijbel, dat God voor de vogels zorgt, maar ook voor ons. We mogen met onze zorgen naar Hem gaan. Hij wil voor ons zorgen. We mogen Hem daarvoor danken, dat Hij iedere dag opnieuw voor ons zorgt. We mogen Hem danken voor Zijn liefde. Ook al ervaren we die misschien niet altijd. God is bij ons, altijd! Waar we ook door heengaan, welke zorgen we ons ook maken.

En wanneer we zo iedere dag opnieuw beginnen of afsluiten met Hem te danken, dan geeft Hij ons zijn vrede. Dan zijn je zorgen misschien niet weg, maar het geeft je wel rust. De zorgen raken wat meer op de achtergrond. En wanneer je wel weer overspoelt wordt door je zorgen, dan mag je bidden ‘Papa, help, ik wil mijn zorgen met U delen, dank U wel dat ik mag weten dat ik altijd al mijn zorgen met U kan delen, dat U altijd luistert en altijd bij me bent’.

Op de dag dat ik deze blog schreef las ik uit Numeri 6: 24 – 26 ‘Moge de Heer je zegenen en je beschermen, moge de Heer het Licht van Zijn gelaat over je doen schijnen en genadig zijn. Moge de Heer je zijn gelaat toewenden en je vrede geven.’ En dat wens ik jou toe, dat je door Hem te danken Zijn vrede mag ervaren.

Vind je dat nog lastig en vind je het fijn om hierover door te praten, wil je graag je zorgen delen en leren hoe je meer kunt groeien in dankbaarheid? Neem dan contact met me op voor een kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen.

Het bericht dankbaarheid geeft rust en vrede verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Ik herken de boosheid ook wel bij mezelf, als ik het gevoel heb dat een ander mij onrecht heeft aangedaan. En dat mag ook, die boosheid mag er zijn. Maar het is zo belangrijk om die boosheid geen bitterheid te laten worden. En eerlijk te zijn, wat maakt me eigenlijk zo boos? Waarom ben ik zo boos? Wat raakt me precies? In welke pijn word ik nu geraakt waardoor ik zo boos word?

Als ik mijn boosheid heb geuit en daarna mijn verdriet heb kunnen voelen, dan merk ik weer dat ik weer rust ervaar. Dan ben ik weer in verbinding met mezelf en kan ik ook weer in verbinding komen met de ander.

Wat maakt jou op dit moment boos? Wat maakt jou verdrietig? Lukt het jou om dit er te laten zijn en het niet te snel weg te maken?

‘verwonde mensen, verwonden mensen. Als je niet geneest van je pijn, kun je zomaar ineens boos worden. Er word dan iets geraakt dat niet was verwerkt. Achter boosheid zit vaak een wond. Wat doe jij met jouw gevoelens van pijn? Je kunt er niets aan doen wat mensen jouw aandoen, wel hoe je er op reageert. Elk moment is een keuze, je kunt er altijd voor kiezen hoe te reageren.

Edith werd gedongen om te dansen, werd mishandeld en vernederd. Tientallen jaren heeft ze gevangen gezet omdat ze zoveel pijn en woede had. Ze is uit haar gevangenis gekomen en heeft een keuze gemaakt. Wat je ook is aangedaan, je hebt altijd een keuze. Niemand kan van jou een slachtoffer maken, dat kun je alleen zelf.’ Inspirerende woorden van Jan Pool tijdens een livestream van Mozaiek0318, waarin hij ook verwees naar het boek de keuze van Edith Eger. Dat boek is overigens echt een aanrader!

Wanneer jij er voor kiest om niet langer een slachtoffer te zijn, maar om zelf te bepalen hoe je ergens op reageert, dan wordt je echt vrij! En dan kun je echt weer innerlijke vrede ervaren! Dat is niet makkelijk, maar als jij het echt wilt, wil God jou daarbij helpen. Bid maar tot je Maker of Hij jou daar bij helpen.

Verlang jij ook zo naar rust en naar vrede? Of een plekje waar jij kunt komen met jouw boosheid of verdriet, maar vind je het lastig om zelf ruimte te geven aan jouw boosheid of jouw verdriet? Neem dan contact met me op. Ik zie er naar uit om met jou mee te wandelen, wanneer jij jouzelf en de wonden die jij hebt opgelopen in het leven serieus gaat nemen, want dat ben jij waard! 

Het bericht verlangen naar vrede verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Het bericht dankbaar waardevol en uniek coaching 1 jaar verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Herken jij een van deze gedachten? In welke herken jij je? En heb je dan het gevoel dat er vervolgens helemaal niets meer uit je komt. Mogelijk kan het je helpen, dat jij je realiseert dat jij niet helemaal die gedachten bent, maar dat er iets in jou is dat dit denkt. Zo kun je er mogelijk van een afstandje naar leren kijken en word je er niet helemaal in meegezogen. Dit is niet makkelijk en ik kan me goed voorstellen dat je hier graag hulp bij wilt, dan wil ik jou daar graag bij helpen. Ik luister graag naar jou en maak graag ruimte voor jouw verhaal.

Hoe zou het voor je zijn als je leert beseffen dat het iets in jou is, jouw kleine meisje, is dat zegt ‘ik kan dat niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben bang om te falen.’ Of moet je dan direct denken “gewoon extra hard je best doen. Gewoon doen en doorgaan. Vooral niet te soft zijn of ruimte geven aan wat je voelt’ En vervolgens door die belemmerende gedachten in jou hoor jij je kleine meisje zeggen “maar ik ben al zo moe, moet ik nog harder m’n best doen, ik verlang naar rust.” Hoe zou het voor je zijn, wanneer je leert om als volwassene dan te kunnen zeggen “Kom eens hier kleintje! En presteerder jij mag even een stapje achter uit doen, ik kom zo bij jullie terug. Kom maar kleintje, wat heb je nodig? En als je even moet huilen omdat je zoveel spanning ervaart, dat is ok, laat het er maar zijn. Ik zie jou en je mag er zijn!

Vind je dit nog lastig? En weet je niet zo goed hoe je dat moet doen, maar verlang je wel zo naar rust en niet maar steeds achter door hollen of steeds bezig te zijn?

En nogmaals dit heb je echt niet zo even geleerd, gun je zelf daar ook voor de tijd! Ik zie er naar uit om samen met jou te mogen wandelen, om zo meer inzicht te krijgen in datgene wat er bij jou van binnen speelt. Want jij bent het waard om te groeien in het besef hoe waardevol jij bent en ik gun het jouw kleine meisje, dat zij zich echt gezien voelt door jou!

Het bericht zorgen voor jouw kleine bange meisje verscheen eerst op Waardevol en Uniek.

Wat ben ik dankbaar dat ik nu al sinds 6 jaar met de woorden uit Jesaja 43:4 Je bent zo kostbaar, zo waardevol en God houdt zoveel van jou, andere vrouwen mag bemoedigen. En nu naast het schrijven van bemoedigende blogs ook persoonlijk vrouwen mag coachen, dat maakt me echt dankbaar. Vooral de combinatie van het schrijven en het coachen, daar word ik echt blij van. Vorig jaar heb ik een online 40 dagen cursus ik ben waardevol geschreven en ontwikkeld en gegeven en nu ben ik op moment ben ik bezig met het ontwikkelen van een verdieping hier op. Zo mooi om te doen. Om zo tot zegen te mogen zijn voor anderen. Om anderen te bemoedigen en naast ze te lopen op hun pad. Zo  mogen we samen leren om onbevangen op weg te gaan.
Een mooi beeld die ik kreeg tijdens een van de praktijkdagen van mijn coachopleiding bij Groundwork was het beeld dat Jezus naast me liep en tegen me zei You can do it! En zo liep ik samen met Hem op mijn doel af. En daar bleef Hij staan om me nog meer aan te moedigen. En zo wil Hij ook jou aanmoedigen wanneer je twijfelt of je onzeker voelt of niet weet welk pad je moet lopen. Hij loopt naast je en moedigt je aan Je kunt het! Samen met Jezus mag ook jij onbevangen op weg gaan.

Vind je moeilijk om onbevangen op weg te gaan en heb je de neiging om je zorgen te maken, of zie je veel beren op de weg? Of houden jouw belemmerende overtuigingen je tegen? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek om samen te kijken wat ik hierin voor jou zou kunnen betekenen.

Om het luchtig af te sluiten wil ik deze blog afsluiten met een liedje van Brother bear waar ik vaak samen met onze jongste dochter op dans, wat me helpt om te genieten van het onderweg zijn op de momenten dat ik zelf weer te veel beren op de weg zie, of te veel gefocust ben op op mijn doel en daardoor vergeet te genieten.



 

  

Het bericht dankbaar onbevangen op weg verscheen eerst op Waardevol en Uniek.